| Aulas

Ballet Fitness

O Ballet Fitness é uma modalidade que une delicadeza e exercícios fitness.

Ajuda a trabalhar a postura, deixa o corpo longilíneo, melhora o tônus muscular, a flexibilidade, a respiração e o equilíbrio. Além de trabalhar a memorização, ajudam a adquirir agilidade, músculos alongados, alinhamento corporal, força abdominal e lombar.