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Yôga

O Yôga é uma técnica que surgiu há milênios proveniente da Índia. Proporciona maior vigor físico, uma melhora na saúde em geral, mais equilíbrio, mais energia, tônus muscular, flexibilidade e relaxamento. Além dos benefícios físicos, também proporciona maior concentração, maior equilíbrio psíquico, mais tranquilidade e melhora do autoconhecimento.